Ensemble, on va plus loin !

Le bien-être au travail et l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée sont des attentes chaque jour plus importantes pour les collaborateurs de l’entreprise.

La qualité de vie au travail et la prise en compte des risques psychosociaux est devenue aujourd’hui un élément important dans la gestion des ressources humaines. Il est impossible d’éliminer tous les facteurs de stress au travail mais il est parfaitement possible de prévenir leur impact sur le salarié.

La Sophrologie en entreprise est un outil très performant. Elle peut être proposée et mise en place par les Ressources Humaines, le CE ou le CHSCT. La Sophrologie en entreprise s’adapte aux besoins et à la demande du client avec différents formes et thématiques. La pratique en entreprise est généralement collective mais pourra aussi être proposée en individuel.

L’efficacité et le plaisir au travail grâce à la Sophrologie

Qualité de vie au travail, gestion du stress, séance de groupe de sophrologie

Des séances de groupes

Lors de la pause de midi ou à un autre moment de la journée.

Gestion du stress, bien-être et qualité de vie au travail grâce à la sophrologie

Des séances individuelles

Selon la problématique de la personne.

Qualité de vie au travail, gestion du stress ; 2 collaborateurs en entreprise souriants pendant un atelier de sophrologie en entreprise.

Des ateliers thématiques

d’une durée de 1,5 à 2 heures sur différents thèmes.

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  • Respiration, évacuer les tensions et relaxation.
  • Mieux comprendre et gérer son stress.
  • Améliorer la qualité de sommeil.
  • Renforcer sa confiance en soi.
  • Apprivoiser ses émotions.
  • Mieux communiquer pour mieux collaborer.

Les interventions en entreprise sont réalisées après un entretien qui permet d’établir un projet d’accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.

La Sophrologie, discipline non médicale, ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas non plus à un traitement prescrit par un médecin.

2 cabinets

Cabinet de Tassin

Centre Santé Psy

93, avenue Charles de Gaulle

69160 Tassin-la-Demi-Lune

 Cabinet de Villeurbanne

31, cours Emile Zola

69100 Villeurbanne (Métro Charpennes)

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