Ensemble, on va plus loin !
Le bien-être au travail et l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée sont des attentes chaque jour plus importantes pour les collaborateurs de l’entreprise.
La qualité de vie au travail et la prise en compte des risques psychosociaux est devenue aujourd’hui un élément important dans la gestion des ressources humaines. Il est impossible d’éliminer tous les facteurs de stress au travail mais il est parfaitement possible de prévenir leur impact sur le salarié.
La Sophrologie en entreprise est un outil très performant. Elle peut être proposée et mise en place par les Ressources Humaines, le CE ou le CHSCT. La Sophrologie en entreprise s’adapte aux besoins et à la demande du client avec différents formes et thématiques. La pratique en entreprise est généralement collective mais pourra aussi être proposée en individuel.
L’efficacité et le plaisir au travail grâce à la Sophrologie
Des séances de groupes
Lors de la pause de midi ou à un autre moment de la journée.
Des séances individuelles
Selon la problématique de la personne.
Des ateliers thématiques
d’une durée de 1,5 à 2 heures sur différents thèmes.
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- Respiration, évacuer les tensions et relaxation.
- Mieux comprendre et gérer son stress.
- Améliorer la qualité de sommeil.
- Renforcer sa confiance en soi.
- Apprivoiser ses émotions.
- Mieux communiquer pour mieux collaborer.
Les interventions en entreprise sont réalisées après un entretien qui permet d’établir un projet d’accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
La Sophrologie, discipline non médicale, ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas non plus à un traitement prescrit par un médecin.
2 cabinets
Villeurbanne / Lyon
31, cours Emile Zola
(Métro Charpennes)
69100 Villeurbanne
Tassin
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69160 Tassin-la-Demi-Lune
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